您是否有这样如此的经历？

孩子积食经过九九八十一难，好不容易调理好了，可是调理好了之后呢？饭还要吃，怎么吃？很为难，按照原本的吃法，岂不是很快就会把刚治好的积食吃回来？

其实，积食反复，和积食后一周的护理有很大关系，想要彻底调理好积食，在调理好后的一周都要在饮食上下功夫。

一般要遵循以下几点原则

每天观察大便、睡眠：

每一天都要严格观察大便、睡眠，如果发现大便情况不佳，就要马上调整一下饮食，不要等到情况反复再干预，脾胃受不了那个折腾

不急于补充营养：

各种丰富的饭菜，因为孩子经历生病之后，脾胃还在逐渐的恢复中。生病之后，我们的脾胃脏腑也一样无法接受那么多的丰富食物。

第一天要再吃一天病号饭。以稀饭和面汤为主。

如果孩子能吃能睡，各方面都很好，第二天根据情况可以少量吃一些平常的饭菜，比如平时吃米饭，病后第二天可以吃半碗粥，半碗饭。或者可以适当给点面条或者馒头，吃后观察。

当然，不同的孩子原本的饮食也有差异，所以不能一概而论，如果孩子原本就吃不惯米饭，就选择面汤，反之亦然。

肉食加在中午：

对于肉蛋消化的还不错的孩子，可以把肉食放在中午，但量不能多，这个需要根据孩子的年龄和平时饮食习惯来定。

如果一直吃的很素，就不要添加太多肉，如果孩子很馋肉，那可以吃，但是不能吃太多，可以把肉打成肉沫，做成肉圆子，先一次四分之一，或者半个的喂给孩子。

多一些运动量，尤其是户外：

如果户外条件很差，比如刮风下雨的，那么可以在家里和孩子互动做一些亲子游戏，消耗孩子的精力，这样不仅吃的东西容易消化，晚上也可以睡得更香。借用现在妈妈们的一句话，电量不放完，不好睡觉。

情绪抚慰：

有的孩子生病恢复之后，性格会变得有点不一样，比如粘大人，或者爱发脾气，这个时候需要家长好好的引导和帮助、耐心。

对于不能违背的原则问题可以温柔的坚持，接受孩子的哭泣和情绪，然后安慰他，让孩子感受到妈妈的底线和爱。

总的来说，积食痊愈后的养护需要家长多观察、多调整，只有不断的调整饮食结构和生活方式，宝宝才能彻彻底底，摆脱积食的困扰。

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